Plan de Sesiones 1 y 2. Concienciación y evaluación diagnóstica

¡¡Hello MoveOners!! Aquí os dejamos las primeras sesiones que tuvieron lugar en el aula para entrar en calor... ¿Preparados para las siguientes?

SESIONES 1 Y 2. EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA E INFORMACIONES PREVIAS. CONCIENCIACIÓN.
SESIÓN Nº 1 FECHA: 4 de marzo ESPACIO: Aula	·         (10´) Presentación de la propuesta de intervención que va a tener lugar en líneas generales: Sesiones, tiempos, contenidos, etc. ·         (20´) Actividades de motivación y concienciación hacia un ocio activo. Presentación y análisis de vídeos sobre las actividades físico-deportivas de moda actualmente en el tiempo de ocio y el atractivo de realizarlas. Formar grupos en los que se resuelvan y se debatan las preguntas siguientes: -          ¿Qué destacarías de los vídeos que acabas de ver? -          ¿Qué te inspiran los deportistas que aparecen en ellos? -          ¿Se están divirtiendo o en cambio, parecen realizarlo por obligación? -          ¿Se les ve sanos, animados, divirtiéndose con amigos/as…? ·         (15´) Evaluación diagnóstica e informaciones previas. Debate en los mismos grupos de la dinámica anterior: Es importante que el cambio producido adquiera una continuidad, una constancia. Por ello deberemos preguntarle a los alumnos y alumnas: ¿Qué debería contener la actividad físico-deportiva para que la realizaras casi todos los días?, ¿Y el espacio donde realizarla: instalaciones o recursos de la calle?, ¿en grupo o individuales?, ¿qué materiales? ·         (5´) Creación de “El cole te escucha”: Es un espacio donde los alumnos y alumnas participantes podrán realizar demandas relacionadas con la actividad física, los espacios disponibles, etc. Sugerencias y opiniones relacionadas con el centro educativo y sus posibilidades para la creación de actividades, espacios y hábitos activos. RECURSOS: Ordenador portátil, pizarra digital del aula, Power-Point, vídeos. OBSERVACIONES SESIÓN: Tener en cuenta las ideas que surjan en el debate de la tercera actividad para ampliar y adaptar las sesiones siguientes.
SESIÓN Nº 2 FECHA: 11 de marzo ESPACIO: Aula	·         (10´) Concienciación y estado de la cuestión. Presentar, en líneas generales, los niveles de actividad física recomendados, los beneficios de una vida saludable, las consecuencias de una vida sedentaria y los consejos para un ocio activo perdurable. ·         (20´) Generar un debate para estimular una conciencia crítica hacia el problema del sedentarismo y el abandono de hábitos activos en los adolescentes. Crear dos grupos, en los que se defiendan diferentes posturas al respecto (activos e inactivos) y se vayan planteando las siguientes cuestiones a debatir: -          En mi tiempo libre, ¿Consola, sofá, tele… o actividad físico-deportiva? -          La actividad física y los deportes, ¿divertido o aburrido? -          Los graves problemas del sedentarismo, ¿mito o realidad? -          Nuevas alternativas de ocio activo, nuevos deportes, ¿sí o no? ·         (10´) Evaluación diagnóstica e informaciones previas. Recogida de información respecto a las demandas del alumnado y los problemas detectados (su práctica físico-deportiva, dificultades y problemas de su inactividad, actividades y deportes favoritos, aspectos que les gustaría conocer o aprender durante el periodo de tiempo que dure la propuesta de intervención, etc.). ·        (5´) Creación del “Tablón de Anuncios de Actividades Deportivas”: Es un espacio creado dentro del aula en el que los participantes pueden anunciar, proponer u ofertar sus necesidades sobre actividades físico-deportivas que son realizadas en su entorno (“Se necesita equipo adversario para torneo de baloncesto”; “Grupo de running anuncia su próxima salida para el sábado a las 10h”; “Se necesita pareja para torneo de pádel”; “Alquilo equipo de escalada”; etc.). RECURSOS: Ordenador portátil, pizarra digital del aula, Power-Point, vídeos. OBSERVACIONES SESIÓN: Al igual que en la sesión 1, recoger las opiniones que surjan de la 2ª y 3ª actividad para ampliar y adaptar las sesiones siguientes.

Presentación Sesión Previa (29-Feb)

¡¡Hola Chic@s!! A continuación se presenta un resumen de la sesión previa que tuvo lugar el 29 de febrero. Buena y activa semana para tod@s!!

SESIÓN

CONTENIDOS , ACTIVIDADES Y RECURSOS NECESARIOS

FASE 1 “Recogida de datos, difusión del programa de intervención y adaptación de la propuesta de aprendizaje”.

1º. “Recogida de datos Pre-Intervención” (20´) ·     Entrega del cuestionario, explicación de directrices, resolución de dudas y recogida en la misma sesión. Tras la recogida de datos y posterior análisis de los resultados previos, se adaptará el plan de actuación previsto incidiendo en aquellos aspectos que se precisen, según los resultados que hayan reflejado los participantes (se realiza tanto a grupo experimental como control). 2º. “Difusión y promoción de la propuesta de intervención en el centro a través de las TICs” (20´) Esta información previa irá dirigida a difundir y presentar las vías de información del programa “Move On” a todos los participantes. Con ello se promueve el interés y la implicación por medio del contacto a través de internet y la información que vaya utilizándose en los diferentes instrumentos tecnológicos. ·    El canal de Youtube (“Move On Project UAM”). Vídeos relacionados, tutoriales de diferentes disciplinas deportivas y actividades físicas, etc. Se puede visualizar en el siguiente enlace:  https://www.youtube.com/channel/UCv1PZ0OC-odicl1NrO8Dk5A ·       “El Blog de la Propuesta: MOVE ON”: Presentación del blog de la propuesta, en el que se explicaron las intenciones de la misma y se informa periódicamente de las actividades que se llevarán a cabo. También se crearon entradas con informaciones complementarias de interés sobre eventos deportivos del entorno, hábitos saludables, nutrición, actividad física saludable, calidad de vida, etc. A continuación se adjuntan algunos pantallazos del mismo con diferentes entradas que se presentaron. El blog entero se puede visualizar en el siguiente enlace:  https://programamoveon.blogspot.com.es/ · Facilitación de un correo electrónico para cualquier cuestión (programa.MoveOn@gmail.com). FECHA: 29 de febrero ESPACIO: Aula RECURSOS: Cuestionario pre-intervención. Ordenador, pizarra digital del aula, Power-Point, vídeos. OBSERVACIONES SESIÓN: Es importante apuntar a los alumnos y alumnas que no hayan acudido a clase para que realicen el cuestionario en otro momento y así evitar que las personas que no realicen el test pre-intervención, posteriormente respondan en el post-intervención.

Cronograma de aplicación del Proyecto

Hola equipo "MoveOn"!! Aquí os dejamos el cronograma de las actividades que están previstas para los próximos meses... ¿estáis preparados?

FASES	VÍAS, SESIONES Y FECHAS
FASE 1	(Febrero)  Recogida de datos, difusión del programa de intervención y adaptación de la propuesta de aprendizaje.
FASE 2	SESIONES DEL HORARIO LECTIVO DE EF (marzo-mayo)	(Marzo) Cohesión grupal, igualdad de oportunidades, aceptación de los demás.
		(Abril) Mejora del autoconcepto.
		(Mayo) Motivación intrínseca, control actividades y  acción-reflexión sobre práctica saludable.
	SESIONES DEL  PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL (marzo-junio)	BLOQUE 1 (Tutorías 1 y 2) Evaluación diagnóstica e informaciones previas. Concienciación.
		BLOQUE 2 (Tutoría 3) Posibilidades del entorno y actividades deportivas del distrito.
		BLOQUE 3 (Tutorías 4, 5 y 6) Actividades físico-deportivas divertidas con mi grupo de amigos (AF en medio natural y acuático).
		BLOQUE 4 (Tutorías 7 y 8) ¿Cómo desarrollar mi propio plan de ejercicio? Conocimientos y destrezas necesarios para llevar a cabo una práctica autónoma.
		BLOQUE 5 (Tutorías 9, 10, 11 y 12) Actividades físicas y deportes de moda en la actualidad.
	SESIONES PROMOCIÓN RECREO ACTIVO (marzo-mayo)	RECREOS MARZO Campeonato de balonmano.
		RECREOS ABRIL Campeonato de Unihockey.
		RECREOS MAYO Máster-class de zumba y Krav-Maga con profesoras/es especializadas/os.
	SESIÓN ACTIVIDAD COMUNITARIA FINAL (Mayo)
FASE 3	(Principios de junio) Recogida de datos de los cuestionarios post-intervención.
	(Junio) Grupos de discusión y evaluación de la propuesta.
	(Septiembre) Re-test.
	(Octubre) Presentación de conclusiones del proyecto de investigación a la comunidad educativa.

Ámbitos de aplicación del programa

Hola tripulantes! Como síntesis de las pautas que se tuvieron en cuenta en la elaboración de la propuesta, las dimensiones básicas para la elaboración de un programa de intervención al respecto, podrían establecerse de la siguiente manera:

PAUTAS PARA EL DISEÑO DEL PROGRAMA DE INTERVENCIÓN
ÁMBITOS DE APLICACIÓN	CRITERIOS PARA SU ELABORACIÓN
PROMOCIÓN Y  DIFUSIÓN DE LA PROPUESTA	Difundir la propuesta para que llegue a todos los agentes involucrados. La información sobre el proyecto que se vaya a llevar a cabo, las diferentes actuaciones, fechas, etc., ayudarán a los participantes a situarse y aumentarán sus posibilidades de una participación óptima. Proporcionar informaciones complementarias sobre la promoción de la actividad física y el deporte que lo amplíen, incidiendo a través del conocimiento en la actitud de los participantes y su implicación.
INTERVENCIÓN EN HORARIO LECTIVO (EF ESCOLAR)	Crear un ambiente propicio en las clases de EF orientado hacia la promoción de actividad física. Desarrollar aquellas estrategias motivacionales a las que se deberá prestar especial atención en las sesiones de EF. Modificar aspectos metodológicos de las sesiones, bajo los mismos objetivos y contenidos ya estipulados, con el fin de potenciar el carácter motivacional de las clases y comprobar la influencia del mismo en la mejora de hábitos relacionados con la actitud hacia la actividad física.
INTERVENCIÓN DESDE EL PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL	Diseñar dentro de la programación prevista para el Plan de Acción Tutorial un espacio centrado en mejorar la predisposición hacia la práctica físico-deportiva. Las pautas que para esta vía se diseñen deben estar formadas por debates, exposiciones, seminarios, clases prácticas, etc., realizadas en la sesión semanal que se tenga estipulada con el grupo.
PROMOCIÓN DE RECREOS ACTIVOS	Organizar actividades en los recreos para promover la actividad física y los hábitos activos en este periodo. Deben ser actividades que susciten el interés y la participación a través de diferentes propuestas dinámicas y divertidas.
PARTICIPACIÓN EN ACTIVIDADES COMUNITARIAS	Es un factor importante potenciar la relación social dentro de la comunidad educativa como herramienta de consolidación de hábitos activos. Promover la inclusión de las familias en el fomento de una vida activa y saludable de sus hijos e hijas. La creación de algunas actividades concretas que fomenten la implicación dentro de la comunidad educativa y la organización de actividades físico-deportivas para la participación conjunta de todos sus miembros pueden ayudar en la concienciación sobre la importancia del tema abordado.

Bienvenido al Proyecto Move On

¡Hola! Estamos encantados de darte la bienvenida a nuestro pequeño gran barco. Sube y disfruta de una experiencia única que cambiará tu forma de vida y te hará descubrir la pasión de la práctica físico-deportiva y los beneficios de llevar a cabo una vida activa y saludable. Previamente en este primer post queremos contarte de qué se trata, cuáles son nuestras intenciones y porqué es necesario un proyecto de estas características.

¿De qué trata el Proyecto Move On?

Es un programa de intervención educativa llevado a cabo por alumnado de la Universidad Autónoma de Madrid, con la intención de incidir en la predisposición hacia la práctica de actividades físico-deportivas en el tiempo de ocio de los adolescentes. En resumidas cuentas, se trata de concienciar acerca del problema del sedentarismo y la importancia de los hábitos activos, conocer la opinión de los participantes sobre el problema y el plan de actuación, promover la práctica de actividad física y deportiva en el tiempo de ocio, y presentar un amplio abanico de disciplinas que puedan atraer y llegar a formar parte del tiempo libre de los chicos y chicas participantes, así como la posibilidad de una práctica autónoma y autogestionada.

¿Por qué es necesario un proyecto de estas características?

Los problemas de salud que están apareciendo, debido en gran parte al sedentarismo y la falta de hábitos de vida activos en las poblaciones, han alcanzado ya cotas importantes. En este sentido, la salud se está convirtiendo en uno de los aspectos de mayor relevancia en nuestra sociedad actual. Su importancia rompe las barreras curriculares de las asignaturas y de las áreas de conocimiento, para aparecer en todas ellas. Lo que ellos van adquiriendo en la escuela, tendrá su repercusión más adelante, ya que son el futuro de nuestras sociedades y en nuestras manos está su educación y futura conducta. 

Y podemos encontrar actualmente que uno de los principales problemas de salud pública del siglo XXI, convertido en asunto prioritario a gran escala institucional, es la inactividad física que se está produciendo en la mayoría de países desarrollados, debido en gran parte al desarrollo tecnológico y determinados cambios que están ocurriendo en los comportamientos sociales. Según la Organización Mundial de la Salud, las consecuencias de tales cambios están provocando la aparición de las denominadas "enfermedades del desarrollo" y a causa de este crecimiento se han recomendado a los gobiernos de los diferentes países la elaboración de planes de salud para sus poblaciones.

Por ello, para poder llevar a cabo intervenciones que nos permitan abordar el problema, desde esta propuesta se pretende trabajar a pequeña escala con una de las etapas que presentan actualmente mayor abandono de práctica y altos niveles de hábitos de vida sedentarios. Existen numerosos estudios que muestran este problema, y muchas de estas investigaciones señalan la etapa de la ESO y el Bachillerato como uno de los períodos más críticos en los que comienza a producirse tal abandono.

Por lo tanto, desde este pequeño proyecto creemos que existen dos opciones: O bien  podemos generar actitudes en nuestro alumnado que fomenten una vida activa y potencien la búsqueda de variadas y motivantes alternativas de ocio y tiempo libre, o en su defecto, seguir aumentando los graves porcentajes de abandono de actividad física

 

Así que prepara las deportivas, ponte el chándal y MUÉVETE que comenzamos el viaje!!!!!